day12*先輩が風邪でダウン

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 56.6kg 47kg 1% (あと9.6kg) 154cm 56.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 21% 154cm 理想

 » 
2016年04月12日

  • きーくん


    これだから1日1食はだめだって言ったのに…
    私なんて3食しっかり食べてるっていうのに…笑

    あとは運動不足の解消が図れたら言うことないんよね〜。ε-(´∀` )
    日の出てる内は「運動したい!」って思うものの仕事から帰ると疲れ果てております。
    特に集中する仕事がなくても身体が重力に逆らい続けることによって疲れが発生するのです…(これこそ運動不足の証拠?)

    午後から座りながらできる運動とやらを探して実践して見ようと思います。
    先輩お休みで社長と二人きりでのお仕事だし、変なところを見られる確率は減るはず…笑

    カロリー合計:12:50
    •  
    • コメント2件
    • anne anne そのさぁ、仕事あがりのつかれの表現、わかるぅ〜。重い荷物を抱えてるようなかんじだよねぇ。。
      朝少しはやくおきて朝活するのはどぉかなぁ?朝つらいけどぉ(´・_・`)
      2016.04.13 09:05
    • きーくん きーくん > anneさん
      朝活…!ストイック(?)な響き!笑
      確かに早いうちの方が体調的に動きやすいんですよね〜!でも朝は時間ないし会社に運動器具置いてくれないかなって感じですね笑
      2016.04.13 13:10
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.31 - 運動不足であるかを確認しよう

    エネルギー量を見れば判断できる。運動不足であることは感じていても、どれくらい不足してい ... 。該当する項目をチェックすることで、活動量の不足を知ることができる。 運動不足度診断 □ 1日平均15分以上の運動をしていない ... ひどい □ 仕事が忙しくて運動なんてできない □ 若いときに十分運動したから大丈夫だ □ 「あれとって ... vol.31 - 運動不足であるかを確認しよう ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】<後編>北野武×藤竜也 ジジイの楽しみ方、人生の幕の引き方

    、それこそブランドとして北野武、ビートたけしを知っているというところはあるよね。「たけしさんは、監督などいろいろなことをやられて高い評価を得てい ... た。いまの若い人たちは、どちらかというと競争とか自分が上に立つってのではなくて、初めから自分のランクを決めてるところはあるの ... るまでに、できれば映画で1本、いいのをやりたいって。ただそれだけ思ってるんです。だからいま、ちょうど「今年も何とかまた桜が見られた ...

    ダイエットNEWS
  • 呉阪急ホテル

    呉駅 みんなと作るとっておきの1日。“ここから”始まる1日1組ウエディング ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • さくら
  • anne
  • hana
  • くまくま
  • 輝
  • しまたか
被ライバル - 全てを見る
  • くまくま
  • のん
  • しまたか
  • anne
  • さくら
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
きーくん
きーくん

154cm 56.1kg

日記
16
ライバル
6
被ライバル
5