九十一日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 50.2kg 45kg 47% (あと5.2kg) 152cm 50.2kgの体型
    体脂肪 0% 152cm モデル

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2016年04月12日

  • momo


    ロールパン
    スクランブルエッグ
    いちご
    ミルクティー

    カフェラテ
    チョコ

    焼うどん
    ささみのから揚げ
    チーズ揚げ
    ほうれん草のソテー
    いちご
    ミルクティー二杯

    オレンジジュース
    いちご

    明日でダイエットを始めて、三カ月目に突入するのに・・この一カ月間、1kgも減っていない(^_^;)
    停滞期なのかな・・。それとも食べ過ぎかな!?
    もっと節制しないとやせないのかもしれない・・。
    とりあえず夜は食べないようにしよう。

    生理中 カロリー合計:13:40
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実践中のダイエット方法

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