13日目昼

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 79.3kg 69kg 6% (あと10.3kg) 158.7cm 79.3kgの体型
    体脂肪 46% 45.3% 28% 158.7cm 理想

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2016年04月12日

  • なかこ

    【昼食】
    ご飯
    鶏肉のみぞれ煮
    ひじきと豆の煮物
    コロッケ小 2個

    カロリー合計:13:47
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実践中のダイエット方法

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なかこ

158.7cm 79.3kg

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