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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 64.3kg 50kg 14% (あと14.3kg) 154.1cm 64.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154.1cm 理想

2016年04月12日

  • marisa/毎日楽しむ


    パン
    豆乳ココア
    コロッケ
    目玉焼き


    鮭おにぎり
    バナナ
    のり弁つまみ


    ごはん
    麻婆豆腐
    餃子、枝豆、漬物

    カロリー合計:14:16
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実践中のダイエット方法

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