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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.3kg 76.3kg 65kg 0% (あと11.3kg) 162cm 76.3kgの体型
    体脂肪 0% 162cm 平均

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2016年04月12日

  • 智紀。

    智紀。と書いて ともき とよみます。

    今さっき登録しまして、只今162センチの76.3というかなり大きな私です。

    実は再登録になるのですが、短期集中で何度か痩せてはリバウンド
    忙しくなり自分で継続不能となり反動で太りいまにいたります^^;

    中心にするのは トマトスープダイエット。
    です。
    あくまでそれを中心にして、自分が続けられるようにかなり緩くしてやっております。

    すでに実は4日目に入っておりまして、開始当初は約なのですが79キロ
    着衣で80キロこえていたのでおそらく79~78.5ぐらいですね。
    その時は本当にゆるーーーくできたらなぁとか思ってしまっていたため正確な数字ではありません…
    しかし、現在の体重は登録時に図ったものです!
    調べてみると一週間で5キロなどでてきたので一週間3~5キロ減少目標でゆるくします!
    ルールに関して詳しく!!って方がいたら別日記でかきたいとおもっています!

    本当に緩くやっていきますがぜひよろしくおねがいいたします。

    カロリー合計:14:32
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智紀。
智紀。

162cm 72.7kg

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