98回目の53kg台3日目・気分(機嫌)悪し

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 53.9kg 55.7kg 100% (あと0kg) 160cm 53.9kgの体型
    体脂肪 27.1% 23% 20% 160cm モデル

 » 
2016年04月11日

  • ともも

    朝:ナポリタン一口
    昼:12時お弁当(つくね甘酢あん、卵焼き1、小松菜のおひたし、ナポリタン、しそわかめご飯)
    夜:チキン南蛮3切れ、ヒレカツ1、鰈の唐揚げ、もやしと舞茸の炒め物、米1/2、味噌汁(しめじ、にら)
    酒:焼酎水割り

    あまり気分(機嫌?)の良くない日。

    ◆電車の旅◆
    変化なし。JR羽越本線・三瀬駅に2泊目。

    カロリー合計:14:37
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.206 - 脂肪燃焼のためにポリフェノールをとろう

    フェノールを多く摂ることで脂肪の代謝を高めている商品もある。その代表的なものは緑茶のポリフェノール(カテキン)や紅茶ポリフェノール、コ ... フェノールは多く含まれていますか? 赤ワインにはポリフェノールが多く、色が濃くな ... フェノールは含まれているので、皮を取り除いてある白ワインの場合には少なくなっています。白ワインを作るときに使われる種にもポリ ... vol.206 - 脂肪燃焼のためにポリフェノールをとろう ...

    ダイエットラボ
  • ナポリタンの頂点が決まる! 『カゴメ ナポリタンスタジアム』に出場する店舗が決定

    ブームを盛り上げていくと同時に、外食だけでなく家庭でも気軽においしいナポリタンを楽しめ ... るきっかけを作ることを目的としている。ナポリタン自慢のお店が一堂に集まる会場で、個性豊かな絶品ナポリタン ... を来場者に食べてもらい、人気投票により「カゴメ ナポリタンスタジアム NO.1ナポリタン」を決定する。  人気投票は10月1日から11月3日 ... ナポリタンの頂点が決まる! 『カゴメ ナポリタンスタジアム』に出場する店舗が決定 ...

    ダイエットNEWS
  • グランド エル・サン

    (JR羽越本線)鶴岡駅 独立型チャペルとガーデンが人気の会場!6月迄のお得な「写真&食事会プラン」も登場 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
1週間ダイエット
1週間で−500gを目標にダイエット。1ヶ月単位で目標決めてダイエットに励んでたけど、1ヶ月だと長期過ぎ...
今日1日のHAPPYな出来事を報告するコミュ☆
1日1日を大切に今日楽しかったこと、嬉しかったこと、ワクワク、ウキウキ、ドキドキ、ハッピーな出来事をみん...
ラジオ体操♪スタンプカード
毎朝早起きして、NHKのEテレで放送しているテレビ体操(ラジオ体操)ができたら記録するだけのコミュです(...
ライバル - 全てを見る
  • Nyama
  • なつ*
  • 生米
  • ヨウ
  • ぺろ
  • dou
  • マリンゴ
  • ぽちな
  • あきとん
  • ココ
被ライバル - 全てを見る
  • Nyama
  • 花
  • なつ*
  • 生米
  • ヨウ
  • ぺろ
  • dou
  • マリンゴ
  • ぽちな
  • あやか☻
  • あきとん
同期生 - 全てを見る
  • ami
  • ここあ
  • Y
  • みづき
  • ayaka
  • K
  • あめ
  • しぉ
  • みやこ
  • ぶーりん
  • YAMA
ともも
ともも

160cm 55.6kg

日記
826
ライバル
10
被ライバル
12