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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.6kg 53.4kg 48kg 43% (あと5.4kg) 154cm 53.4kgの体型
    体脂肪 30% 28% 23% 154cm 理想

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2016年04月12日

  • あっさ

    14:00
    りんごヨーグルト
    ブルガリアヨーグルト1箱 450g
    りんご1こ

    カロリー合計:320kcal14:45
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実践中のダイエット方法

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154cm 53.6kg

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