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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84kg 84kg 60kg 0% (あと24kg) 154cm 84kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm モデル

 » 
2016年04月12日

  • ほの

    今日から始めました。
    今まで痩せたいと思いダイエットしましたがなかなか続きませんでした。
    しかし、体重を見てこれ以上いくとやばいと思い始めました。
    最終目標は可愛い服が着れるまでですがまずは-5kgを目標に頑張ります。

    運動

    寝転んで足上げ
    10.5セット
    スクワット
    30回

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:16:19
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実践中のダイエット方法

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154cm 84kg

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