リバウンド…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.4kg 63.7kg 59kg 64% (あと4.7kg) 171cm 63.7kgの体型
    体脂肪 0% 171cm 体重とBMI

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2016年04月12日

  • あい

    激しくリバウンドしております。
    ってコレだけ食べていれば当たり前か…
    職場の賄い、新人さんが頑張って作ってくれるので断れなかった(>_<)

    ▼朝食(1530Kcal)
    ひよこ×2.0/280Kcal
    味付け卵×1.0/64Kcal
    とんこつラ-メン×1.0/787Kcal
    焼き鳥丼×1.0/399Kcal
    ▼昼食(421Kcal)
    ブルボン アルフォート&ブランチュール ブランチュール袋24枚×4.0/184Kcal
    刺し身三種盛り合わせ×1.0/237Kcal
    ▼夕食(518Kcal)
    みつ豆×1.0/100Kcal
    キムチ×1.0/18Kcal
    冷やっこ×1.0/64Kcal
    鶏の照り焼き×1.0/336Kcal

    カロリー合計:16:56
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