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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 90.4kg 90.4kg 80kg 0% (あと10.4kg) 172cm 90.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 172cm 標準

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2016年04月12日

  • J次

    今日は仕事明け。
    昼まで残念‥。
    朝ごはん食べれぬ。

    それで朝は痩せた笑
    まーどんな理由でも今はうれしい!

    その後、30分のウォーキング、1:40 30キロのライド

    そういえば、玉ねぎ茶きた!
    玉ねぎスープのコンソメ抜きみたいな感じ!
    とにかくまずくはない!
    試してみよー!!

    カロリー合計:17:31
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