38日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.1kg 58.8kg 48kg 17% (あと10.8kg) 159cm 58.8kgの体型
    体脂肪 38% 37% 25% 159cm 平均

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2016年04月12日

  • ハナ

    最近は食事制限をさぼってました…
    アイス食べてアイス食べて、チョコ食べて...
    生理前の食欲はコントロールできないという結論‼

    でも、それでも運動をゆるく続けたおかげか...
    体重減ってたーーー‼
    嬉しい♡

    今日からまた食事制限頑張ろう(*'ω'*)

    生理中 カロリー合計:18:07
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実践中のダイエット方法

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159cm 58.9kg

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