4/12▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 46kg 45kg 50% (あと1kg) 155cm 46kgの体型
    体脂肪 0% 155cm モデル

2016年04月12日

  • なおちゃん


    今日は私の22回目の誕生日\(^o^)/
    朝からケーキ作った♡
    見た目あんまりよくないけど美味しかった♡
    22歳の目標は...自立する!!


    起床後測定▶︎体重46kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録

    朝▶︎たまごハムサンド2切れ、グリーンスムージー200ml

    昼▶︎カロリーメイトメープル味1箱、ヨーロピアン熟練ブレンド270ml

    間▶︎ポッキー1袋、手作りケーキ1切れ、いろはすサイダー半分、ラングドシャ4枚

    夜▶︎黄金チキンもも1個




    カロリー合計:18:33
    •  
    • コメント2件
    • 茉斗 茉斗 おめでとうございます!

      ケーキ食べたい(笑)

      良い年になりますように(*´人`*)
      2016.04.12 19:30
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます♡
      ケーキ美味しかったです\(^o^)/
      良い年になるといいなぁ(*´ω`*)
      2016.04.13 16:50
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