腹その2

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.2kg 55.3kg 56kg 100% (あと0kg) 176cm 55.3kgの体型
    体脂肪 0% 176cm モデル

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2016年04月12日

  • 橙

    牛丼とレタスサラダが朝食。

    焼きうどんが昼食。

    味噌汁とヨーグルトが夕食。

    チョコチップクッキー一枚が間食。


    太腿の付け根や腕の付け根、お腹まわりの肉がヤバすぎる。原因は復活した家飲みかな~

    カロリー合計:19:05
    •  
    • コメント3件
    • yacco yacco 宅飲み お呼びしたい笑
      ダイエットの鍵を酒の肴に。
      20kgの減量に成功したコツを伝授していただきたい‼︎
      2016.04.12 22:37
    • わうけん わうけん 家飲みだとかなりの確率でこたつで寝落ちします(笑) 2016.04.13 05:30
    • こもも こもも 私も外で飲むより断然お家飲み派です( ´ ▽ ` )ノ気が楽だし食べる物も安全ですしね♪
      飲みながらも、痩せる‼︎
      これが私の、モットーです( ´ ▽ ` )ノ笑
      2016.04.13 17:44
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