今日の食事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 60.7kg 50kg 36% (あと10.7kg) 161cm 60.7kgの体型
    体脂肪 0% 161cm 体重とBMI

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2016年04月12日

  • April

    9:30
    目玉焼き、ウインナー、バターコーヒー

    14:00
    焼肉、ブロッコリーのチーズがけ
    新茶

    20:30
    夜なのにオムレツ…
    味付けは塩屋さんのオムレツの塩。

    旅から戻って体脂肪率が上がってる…
    コーヒーにバター入れるのやめてみるかな。
    旅行中は飲んでなかったし。

    カロリー合計:19:06
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実践中のダイエット方法

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161cm 52.9kg

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