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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 63.1kg 48kg 11% (あと15.1kg) 160cm 63.1kgの体型
    体脂肪 25.1% 0% 20% 160cm モデル

 » 
2016年04月12日

  • りりー

    が、キマシター!古いのを無料で譲ってもらいました。やったー!エアロバイクにしようと思ってたけど、ノルディックスキーみたいのです。名前なんだろう。15分だけはじめたけど、イヤーお尻に効きそう。後で検索しよう、、

    春になってきたので、フレッシュなものが欲しい気分でひさびさにジュース!
    セロリとりんご。写真は分離したけたけどウマー
    チアシードいれました。

    夏に向けて頑張ります。


    カロリー合計:19:09
    •  
    • コメント2件
    • nepia nepia おひさしぶりです!
      わたしもチアシードにはまっています(^^)
      2016.04.15 17:07
    • りりー りりー > nepiaさん
      お久しぶりです!チアシード、食感がいいですよね!
      2016.04.19 15:40
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実践中のダイエット方法

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