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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 48kg 45kg 21% (あと3kg) 159cm 48kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159cm 平均

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2016年04月12日

  • なな

    白米(大)
    焼肉(牛肉)
    きのことほうれん草のソテー
    うどん入り野菜スープ

    カロリー合計:19:29
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実践中のダイエット方法

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