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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 60kg 56kg 0% (あと4kg) 163.5cm 60kgの体型
    体脂肪 30% 0% 25% 163.5cm モデル

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2016年04月12日

  • もとはす

    朝、飲むヨーグルト、ヨーグルト
    昼、3色弁当
    間食、スニッカーズ、小粒っこ、チョコ、焼売、うなぎパイ
    夜、にくまん

    カロリー合計:19:36
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実践中のダイエット方法

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163.5cm 58.1kg

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