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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.6kg 59.8kg 60kg 100% (あと0kg) 158cm 59.8kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 標準

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2016年04月12日

  • kotori


    白湯
    きなこ餅

    間食
    柿の種


    豚骨醤油ラーメン風(米粉麺、ゆでたまご、キャベツ、ほうれん草、コーン)
    トマトチーズ焼き
    炭酸水

    間食
    乳酸菌ショコラ




    ルイボスティー

    カロリー合計:19:39
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実践中のダイエット方法

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158cm 70.4kg

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