お久しぶりすぎて

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71kg 71.1kg 60kg 0% (あと11.1kg) 150cm 71.1kgの体型
    体脂肪 0% 150cm 体重とBMI

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2016年04月12日

  • ころり

    どうもお久しぶりです。
    今度こそ痩せないといけないのでまた復活です!

    ダイエットをやめていたわけではないのですが
    特に運動などもせず、甘いものも普通に食べて
    まあ維持状態が続いていました。
    でも普通に考えて維持していい体重じゃないので(笑)
    またぼちぼちやっていきます!


    朝食:エッグスラットモーニング・カフェラテ
    (トースト0.5枚、卵1個、マッシュポテト、謎ソース/星乃珈琲にて)

    昼食:やみつき鶏(ローソン)

    夕食:豚こまと玉ねぎの炒め物・千切りキャベツ・茹でサツマイモの胡麻和え
       豆腐と長ネギの味噌汁・白米150グラム

    カロリー合計:19:51
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