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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.9kg 48.8kg 45kg 65% (あと3.8kg) 158cm 48.8kgの体型
    体脂肪 27.8% 158cm 美容

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2016年04月12日

  • roca

    朝 カフェオレ おにぎり
    昼 蕎麦 おにぎり
    夜 ツナトースト バナナヨーグルト
    間食 チョコ

    カロリー合計:20:03
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実践中のダイエット方法

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158cm 48kg

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