9日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.4kg 50.6kg 47kg 18% (あと3.6kg) 157cm 50.6kgの体型
    体脂肪 26.5% 0% 20% 157cm 美容

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2016年04月12日

  • rikochan

    朝 パン サラダ 目玉焼き ハヤシライス

    昼 お菓子

    夜 チキン塩焼き、茄子と挽肉の煮浸し、チョコ

    カロリー合計:20:04
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rikochan
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157cm 50kg

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