8日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.8kg 73.7kg 55kg 0% (あと18.7kg) 155cm 73.7kgの体型
    体脂肪 44.9% 43.8% 22% 155cm 理想

2016年04月11日

  • レモングラス

    ★朝
    なし

    ★昼
    なし

    ★夜
    ごはん 味噌汁 レタス ほうれん草炒め
    肉アスパラ巻き

    カロリー合計:20:17
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レモングラス
レモングラス

155cm 72.3kg

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