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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 51.8kg 46kg 17% (あと5.8kg) 161cm 51.8kgの体型
    体脂肪 0% 161cm モデル

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2016年04月12日

  • まーしゃ

    朝 キットカット3袋、オレンジクッキー、しっとりクッキー、からあげ
      紅茶、春雨、赤飯

    昼 赤飯、ちくわ、キウイ、えび、肉巻き、えんどう
    夜 ヨーグリーナ、メロンフロート、いちご、リンゴ
     

    カロリー合計:1400kcal20:41
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まーしゃ
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161cm 51.9kg

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