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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.9kg 66.8kg 53kg 0% (あと13.8kg) 160cm 66.8kgの体型
    体脂肪 36% 35.7% 28% 160cm 平均

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2016年04月12日

  • あどみ

    朝:
    ヨーグルト

    昼:
    こってりつけ麺

    間食:
    マドレーヌ
    玄米ブラン

    夜:
    なし

    カロリー合計:1500kcal20:42
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あどみ
あどみ

160cm 66.8kg

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