無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 65.4kg 49kg 0% (あと16.4kg) 156cm 65.4kgの体型
    体脂肪 38.9% 38.3% 24% 156cm 標準

 » 
2016年04月12日

  • まめ

    【朝】
    トースト×2
    【昼】
    天ぷら
    みかん
    卵スープ
    【間】
    和三盆
    【夕】
    【夜】

    カロリー合計:20:43
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.169 - 揚げ物の油を減らそう

    フライや天ぷらなどの揚げ物はおいしくても衣が油を吸っているので、エネルギー量が高くなっている。油 ... で、そこも考慮して選ぶようにする。同じ揚げ物でもパン粉をつけて揚げるフライは油の吸収量が多く、小麦粉をつけるだけの天ぷら ... は小麦粉で、パン粉はパンが材料なので、1g当たり約4kcalのエネルギー量がある。 吸油率は、天ぷら ...

    ダイエットラボ
  • パレスホテルのバレンタインは色鉛筆チョコ

    茶、和三盆の4種の味わいのショコラで用意。各100個限定で1,000円。 ... 東京・丸の内のパレスホテル東京は2015年2月1日から14日までの期間中、地下1階のペスト ... の部分には江戸千代紙や着物の模様など日本の伝統的な柄があしらわれており、ペンケースをイメージしたボックスに詰められる。3 ...

    ダイエットNEWS
  • リストランテ ベニーレ ベニーレ

    明治神宮前<原宿> ゼロから創るウエディングストーリー。吹き抜けの大空間を自由に彩って ... リストランテ ベニーレ ベニーレ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年12月期生
2015年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • まる
  • ぽろっぽー おすみ
  • しあん*
被ライバル - 全てを見る
  • まる
  • ころり
  • ぽろっぽー おすみ
同期生 - 全てを見る
  • ゆーゆ
  • linopon
  • ユキミ
  • コテツ
  • ゆい
  • のな
  • あい
  • さちゃん
  • シークー
  • 151
  • あずさわ
まめ
まめ

156cm 65.5kg

日記
51
ライバル
3
被ライバル
3