12일째

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.2kg 54.2kg 50kg 48% (あと4.2kg) 155cm 54.2kgの体型
    体脂肪 31.2% 0% 26% 155cm 理想

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2016年04月12日

  • SAKU

    朝 フレンチトースト320、ヨーグルト、ココア、ミニパイ4枚200
    昼 きつね蕎麦、炊き込みご飯、カフェラテM
    夜 黄金チキン197、コーンサラダ40、裂けるチーズ70、ココア水

    カロリー合計:20:57
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SAKU
SAKU

155cm 54.3kg

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