J圧

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 90.4kg 90.4kg 80kg 0% (あと10.4kg) 172cm 90.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 172cm 理想

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2016年04月12日

  • J次

    血圧 135/85
    風呂上がり、ストレッチ、マッサージ後に測定。
    血流よくなってるけどまだ高いな汗

    明日から玉ねぎ茶飲む-!!
    効果が出るのに時間かかるかなー
    運動と平行やなー!

    カロリー合計:21:00
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