4日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 69.6kg 65kg 8% (あと4.6kg) 158cm 69.6kgの体型
    体脂肪 36% 35.6% 33% 158cm 理想

 » 
2016年04月12日

  • ゑぬ

    今日は朝から何だか、お腹の調子がよくないヤバイなぁ…と、思いつつ仕事に行って動けば、普通にお腹空いてご飯が美味しく食べられるよね✨
    夕食は、コロッケ昨日の炭水化物バカ食いがあったので、セーブしましたおかずのコロッケもノンフライヤーだからヘルシーなハズ‼まぁ、食べ過ぎてないからいいんだけど❤

    カロリー合計:21:11
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    る肉類や卵なども食べるようにします。 コンビニ食の中で太りやすいものは何ですか? レジ横で販売されているコロッケ ... 太りにくいものも増えている。 とはいっても、食べたいもの、おいしいもの、腹が膨れるものばかりを選んでいたので ... でもよいのですが、2時間ほどで消化されてしまうので、昼前にお腹がすいてしま ... vol.180 - コンビニ食は朝にしよう ...

    ダイエットラボ
  • “不完全だけど最高の形”がとびっきりのおいしい!を届ける--「YOU BOX」【INTERVIEW】

    。 優:スペインからやたらクオリティを上げてしまって。クオリティが毎回違いすぎるのもYOU BOXの良さということに私はしたいんだけど ... 」という話になり、現地での緑のお粥のレシピを探していました。「でも、やっぱり実際に触れてみないと分からないから行って ... るかどうか、行ってみないと分からない部分もあるので。 優:前回のスペインのときは初のインポートとあってな ... “不完全だけど最高の形”がとびっきりのおいしい!を届ける--「YOU BOX」【INTERVIEW】 ...

    ダイエットNEWS
  • the Terrace(テラス)

    円山公園駅 「一日一組貸切」だからこそ叶えられる、ふたりだけのオーダーメイドウエディング ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
ゑぬ
ゑぬ

158cm 70.4kg

日記
11
ライバル
0
被ライバル
0