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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.3kg 62.9kg 56kg 5% (あと6.9kg) 160.3cm 62.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 20% 160.3cm 平均

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2016年04月12日

  • まこまこ

    ふえた

    お味噌汁、ごはん
    ポイフル10コくらい

    お弁当

    ごはん、鶏肉3きれ、ほうれん草、アボカド、カボチャ3つ

    自転車25分
    徒歩50分

    カロリー合計:21:13
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まこまこ
まこまこ

160.3cm 66.7kg

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