ロジネットチャリティーコンサートまであと5日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 72.2kg 65kg 0% (あと7.2kg) 154cm 72.2kgの体型
    体脂肪 41% 47% 39% 154cm 美容

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2016年04月12日

  • さーりん

    朝食
    ワッフル
    クイニーアマン
    ウーロン茶

    昼食
    たけのこごはん
    ほうれん草のごま和え
    玉子焼き
    ハンバーグ
    なすのミートソーススパゲッティ
    緑茶

    夕食
    ごはん 茶碗軽く1杯分
    肉野菜炒め
    サンマフライ
    そば飯風春巻き
    ウーロン茶

    生理中 カロリー合計:1576kcal21:45
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さーりん
さーりん

154cm 70.2kg

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