多忙でストレス

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 47.6kg 47.5kg 79% (あと0.1kg) 167cm 47.6kgの体型
    体脂肪 20% 19% 18% 167cm 美容

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2016年04月12日

  • クルミ


    キュウイヨーグルト、くるみパン、茹で卵、スモークチーズ、落花生、ゼリー、カフェオレ


    米粉パン、コーラ

    間食
    ゼリー、カフェオレ


    回鍋肉、茹で卵、味噌汁、キュウイヨーグルト、落花生


    あぁ、今日も忙しい。
    ゆっくりしたいなぁー。

    カロリー合計:22:12
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クルミ

167cm 48.5kg

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