頑張るぞ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 80kg 70kg 0% (あと10kg) 162cm 80kgの体型
    体脂肪 48% 48% 40% 162cm 体重とBMI

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2016年04月12日

  • 暇ママ

    今日からダイエットを始めます。
    朝は子供の残したご飯を食べて、お昼は菓子パンをペロリ(−_−;)
    夜は少なめ…
    何をやったら一番いいのかな?
    やっぱり運動かな〜

    カロリー合計:22:15
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実践中のダイエット方法

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