よし

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 63kg 50kg 0% (あと13kg) 160cm 63kgの体型
    体脂肪 40% 40% 30% 160cm 標準

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2016年04月12日

  • みど

    おなか引っ込め
    つまさき立ち
    ダンベル
    やった
    あと食事気をつけて
    がんばる!

    カロリー合計:22:17
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実践中のダイエット方法

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みど

160cm 63kg

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