便秘(>_<)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.2kg 70.4kg 58kg 6% (あと12.4kg) 161cm 70.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 161cm 標準

 » 
2016年04月12日

  • なっちゅ

    便秘で下っ腹がびみょーに痛い(T ^ T)

    昨日の夜は暴食した…正直に書きます…うぅ(T ^ T)

    昨日夜:チーズとベーコンのパン、ナスとトマトのデニッシュ、ビール500、いぶりがっこクリームチーズクラッカー2枚、白ワイン1杯、日本酒1杯、家に帰って唐揚げ4個、大人のカール、プリングルスサワークリーム長いやつ1本(!)

    今日:16時くらいまで何も食べてない。
    豚の生姜焼き3枚、玉ねぎのソテー、ミニトマト3個、お好み焼き1枚、コロッケ2個、ビール350、ハイボール200、ホットヨーグルト

    炭水化物とりすぎだろー!!
    明日から心を入れ替えて弁当女子になる!!!やったる〜

    カロリー合計:22:32
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.172 - マーガリンより、バターがベター

    ラタン)、フレンチトースト、チーズケーキやシフォンケーキ、タルトなどの洋菓子にも使われています。 トランス脂肪酸を食べすぎると太ってしまいます ... が使われたケーキという意味です。ショートニングはパンやクッキー、ビスケット、アイスクリームなどに使われています。フライをおいしくするためにも使われています ... が不足すると血糖値が上昇して血流が低下することから代謝が下がることになります。インスリンが多くなりすぎ ... vol.172 - マーガリンより、バターがベター ...

    ダイエットラボ
  • 二日酔いを迎え撃つ!「LA流カクテルデトックス」を高級ホテルのバーテンが伝授

    のハーブ、スパイス、ビター 以上をミックスし、氷を入れたソルトリム・グラスに注ぐ。コロナビール少々とガーニッシュ用にオリーブとベーコン ... トレーナーで濾しながら、氷を入れたハイボールグラスに注ぐ。チェリートマトとワケギのガーニッシュを添えて ... クテルメニュー。大人気なのは、マッシュルームで風味付けしたウォッカで作るホワイトロシアンなど、ホテルの自家菜園と南カリフォルニアの農園から ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • わたあめ
被ライバル - 全てを見る
  • とん
  • わたあめ
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
なっちゅ
なっちゅ

161cm 70.6kg

日記
18
ライバル
1
被ライバル
2