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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.8kg 50kg 46kg 16% (あと4kg) 164cm 50kgの体型
    体脂肪 30% 0% 20% 164cm モデル

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2016年04月12日

  • judy

    朝 納豆ごはん、漬物
    昼 お弁当
    夜ベーグル、コーヒー

    カロリー合計:22:59
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実践中のダイエット方法

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judy
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164cm 49.9kg

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