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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 57kg 47kg 16% (あと10kg) 158.5cm 57kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158.5cm 平均

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2016年04月11日

  • りか

    自分でも結構食べちゃったけど、
    体重は変わらず✨

    筋トレを毎日少しずつでも頑張っていこーっと!

    もうすぐ生理が終わるので痩せ期にはいります!

    運動

    ジョギング
    30分
    スクワット
    50回

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    カロリー合計:23:02
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158.5cm 54.3kg

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