お腹下がってきた

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 57.8kg 50kg 35% (あと7.8kg) 158cm 57.8kgの体型
    体脂肪 32% 0% 14% 158cm 美容

 » 
2016年04月12日

  • harv.smq

    から胃が...^^;
    食欲がいつもより半端ない
    今日この頃、35w2d。

    でもこの週末は酷い
    食生活だったから‼︎
    今日くらいはデトックスっぽく...笑
    明日は朝一で体重計るからね

    朝ごはん❤︎

    ベリースムージー400ml
    (いちご50g
    ラズベリー50g
    パイナップル60g
    バナナ2
    濃厚牛乳200ml
    チアシード大さじ2)
    クリームチーズパン
    (5枚切り食パン1枚)

    昼ごはん❤︎16:00

    遅いなー今日は!
    でも眠たかったから!
    2時間もぶっ通しで寝た
    娘子さん夜寝るかな

    キヌアサラダ
    (モッツアレラチーズ150g
    トマト1/2
    きゅうり1/2
    アボカド1/2
    キヌア1/2合
    レタス5枚)
    ダイエットクッキー1袋
    オールレーズンミニ4枚
    ミックスナッツ50g
    バナナ1

    間食18:00

    カルシウムクッキー2枚
    ゼロゼリー1
    フライドポテト6本
    目玉焼き2口
    白米3口
    鳥もも肉100g

    夜ご飯21:00

    あーーーーーーー
    美味しかった
    キャナリーロウで,..
    食べまくった!
    めちゃ美味しかった(*^^*)
    明日は内診がある...
    今からもうびっくびく
    大嫌いなんだよね
    怖いし痛いし。

    安静がとれますように!
    運動したいです( ̄◇ ̄;)

    カロリー合計:23:03
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    菜類:とうがらし、切干大根、ほうれん草、枝豆、しそ、バジル 果実類:プルーン、アボカド、バナナ、パパイ ... ウイフルーツ、いちご、パパイヤ、ライチ、パインアップル、メロン 野菜類:ピーマン、パセリ、キャベツ、し ... 製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • 小さな結婚式 ハイアットリージェンシー大阪店

    ニュートラム南港ポートタウン線「中ふ頭」駅 挙式9万8000円+会食19万6000円で叶うハイアットリージェンシー大阪での上質結婚式 ... 小さな結婚式 ハイアットリージェンシー大阪店 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年10月期生
2014年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • なーちゃむ
  • JICCA
  • まっきん
  • のんたん
  • わかな
  • 大ちゃん
  • cheri
  • ももちり
  • ぶーぶーべいびー
  • ユウキ嫁
  • テイラースイ太
被ライバル - 全てを見る
  • みか
  • さき
  • キュゥ
  • ほし
  • のんたん
  • ももちり
  • ユウキ嫁
  • テイラースイ太
同期生 - 全てを見る
  • みみ
  • メロディ
  • はなこ
  • 志穂
  • ここあ
  • まゆん
  • 本部以蔵
  • あいか
  • ひまわり
  • ゆかぴん
  • かおり
harv.smq
harv.smq

158cm 55.6kg

日記
212
ライバル
12
被ライバル
8