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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 68.4kg 65kg 51% (あと3.4kg) 153cm 68.4kgの体型
    体脂肪 55% 46.4% 30% 153cm モデル

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2016年04月11日

  • ★ヒロ★


    パン
    納豆
    小松菜


    具沢山スープ
    サラダ
    冷奴
    鉄火丼


    サラダ
    塩焼きそば

    カロリー合計:23:04
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★ヒロ★
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153cm 65.3kg

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