4月12日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 55.1kg 50kg 39% (あと5.1kg) 155cm 55.1kgの体型
    体脂肪 28.9% 0% 26% 155cm 標準

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2016年04月12日

  • ふたば

    朝の体重、54.5
    朝御飯、のり巻き6こくらい
    昼は、納豆ご飯とアイスクリーム少し
    夜は、ゼンマイ焚いたのとご飯 ミックスナッツ
    発泡酒5本
    仕事やめたら、お酒へるのかな…
    解放感であかんかも。

    カロリー合計:23:08
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