トイレ近男

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 55.7kg 48kg 46% (あと7.7kg) 150cm 55.7kgの体型
    体脂肪 0% 150cm 標準

 » 
2016年04月12日

  • kirin

    運動:ジムのサーキットトレーニング 40分

    体重やっぱり減らないね。仕方ないね。
    近年まれに見る55kg台なので,それでも嬉しいですはい。

    最近晩御飯?はめんどくさくて食べなかったり,豆乳飲んだりしてます。
    朝と昼はきっちり食べてはいますが。
    拒食症にはならないようにしたいなぁ。

    カロリー合計:23:21
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう

    な特別なものと選ぶようにしたい。 用語解説 Q&Aコーナー 少しくらいなら食べても息抜きではな ... られるものが、そんなに胃に入らないものなら問題は起こりにくいのですが、甘くてエネルギー量が高いケーキのよう ... 折しやすい人は、どんな人が多いですか? 「絶対に」という目標は、ダイエットを成功させるためにはよいような感じもします ... vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう ...

    ダイエットラボ
  • やっぱりダイエットには「筋肉」が必要?

    事について聞いてみた。 ――2ヶ月間の食事はどうすればよいのですか? トレーナー:当ジムの場合、目的がダイエットならそれに見合った ... 姿勢を保つことも困難になるケースもあり、これが腰痛や膝痛の要因にもなり得るのです。 ――なぜプライベートトレーニングが効果的なの ... をどうすれば目標達成できるのかをアドバイスしながら確実に実践できることが、プライベートトレーニングにおける最大の利点なのです ... やっぱりダイエットには「筋肉」が必要? ...

    ダイエットNEWS
  • 鈴鹿サーキットホテル

    白子駅 オープンカーでのパレードなど、サーキットらしい演出が楽しめる舞台として人気! ... 鈴鹿サーキットホテル ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
夜型 運動派
仕事が夕方からで昼はどうしても寝てるって方や、食べ物ダイエットではなく運動でダイエットをしてる方。運動っ...
2015年11月期生
2015年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • りやむ
  • ぶーちゃん
  • ピヨ
  • ようこりん
  • でぶみ
  • 出戻り豚
  • チキン南蛮
  • まんじゅうどろぼう
  • さつき
被ライバル - 全てを見る
  • りやむ
  • ぶーちゃん
  • ピヨ
  • ようこりん
  • 出戻り豚
  • まんじゅうどろぼう
  • さつき
同期生 - 全てを見る
  • 優奈
  • lily
  • くるり
  • プルメリア
  • ももな
  • GIANT KILLING
  • ゆめみ
  • マイメロぶー
  • キナコ
  • 容
  • ジャスコ
kirin
kirin

150cm 50.2kg

日記
41
ライバル
9
被ライバル
7