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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 47.7kg 46kg 78% (あと1.7kg) 155.6cm 47.7kgの体型
    体脂肪 31% 26.9% 20% 155.6cm モデル

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2016年04月12日

  • 米


    食パン
    ヨーグルト
    野菜ジュース


    さといもの煮っころがし
    ごはん
    味噌汁


    ウインナーと野菜のパスタ
    ゆでたまご
    ブロッコリー

    夕ご飯後
    チーズケーキ
    カフェオレパン(半分)

    生理中 カロリー合計:23:38
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実践中のダイエット方法

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155.6cm 47.8kg

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