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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83kg 81.8kg 56kg 4% (あと25.8kg) 160cm 81.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 体重とBMI

2016年04月12日

  • しゃんぷー。

    今日は、朝から運動&筋トレ。
    長時間がんばた。


    昼からお出かけ。
    集まりで昼ごはん食べれず…。


    夜は、こどもにハプニング。
    とても凹んでる。
    こんなときこそ笑顔でいなあかん!と、思った大事な日やった。


    明日は運動&筋トレできなさそう。

    生理中 カロリー合計:23:52
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しゃんぷー。
しゃんぷー。

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