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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84.9kg 83.8kg 75kg 11% (あと8.8kg) 174cm 83.8kgの体型
    体脂肪 26.1% 25.6% 20% 174cm 平均

2016年04月12日

  • ほっしゃん

    この頃、サボっていた筋トレを再開。
    体幹、腕立て、腹筋、やります。

    カロリー合計:23:58
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ほっしゃん
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174cm 83.4kg

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