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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 49.3kg 45kg 38% (あと4.3kg) 158cm 49.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 19% 158cm モデル

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2016年04月12日

  • ビアンキ

    目が回る忙しさ
    THE忙殺



    本日の総消費カロリー 2,177kcal


    今日したこと

    体幹トレーニング

    カロリー合計:00:33
    •  
    • コメント2件
    • 三浦(退会済み) 三浦(退会済み) 時間に終われてあっと言う間に日付が変わる毎日ですね。

      消費カロリーすごくないですか?
      それだけ消費したら、しっかり食べなきゃですよ。
      2016.04.13 09:24
    • ビアンキ ビアンキ > 三浦さん
      基礎代謝+家事労働+その他の運動
      =本日の総消費カロリー
      としていますので、特別多くはないかと(^-^)
      見てくださってありがとうございます
      励みになります♪
      2016.04.13 16:17
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実践中のダイエット方法

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ビアンキ

158cm 48.9kg

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