明日からタケノコもらってタケノコ三昧♪

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.7kg 71.1kg 68kg 68% (あと3.1kg) 177cm 71.1kgの体型
    体脂肪 20.3% 18.3% 14% 177cm 理想

2016年04月13日

  • ダイエッターよっしー

    朝-サバカレー 
    昼-サバカレー 
    夜-ひじき大豆の煮もの、ほうれん草お浸し、豆プロテイン

    カロリー合計:01:05
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ダイエッターよっしー
ダイエッターよっしー

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