うんうん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.9kg 53.1kg 45kg 25% (あと8.1kg) 158cm 53.1kgの体型
    体脂肪 30.4% 29.3% 25% 158cm 標準

 » 
2016年04月13日

  • 葵

    体脂肪率ちょっとずつだけど減ってきたね!
    がばろ!
    今日で三日間のファスティング終わりました。
    明日の昼から、回復食のりんごのすりおろしを食べていこうと思います!

    頑張った自分に拍手!
    でもあっという間だったな。
    なんか、友達とかとご飯食べる機会さえなければ、全然つらくない…
    食べ物を見ても、目で楽しめる。
    自分がすでに食べたことを想像して満足できる、という発見があった。

    カロリー合計:03:08
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葵

158cm 56.5kg

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