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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.8kg 53.9kg 48kg 0% (あと5.9kg) 160cm 53.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 平均

 » 
2016年04月12日

  • 佳月

    食費を抑えれば必然的に痩せるよねっていう。
    節約しよう...

    昼食

    おにぎり
    168kcal(1食分)
    おにぎり
    191kcal(1食分)

    夕食

    メロンパン
    433kcal(1食分)

    間食

    アイス
    217kcal(1食分)

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    カロリー合計:1009kcal03:34
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実践中のダイエット方法

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佳月
佳月

160cm 53kg

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