5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.2kg 49kg 40kg 11% (あと9kg) 150cm 49kgの体型
    体脂肪 32% 33.8% 20% 150cm 体重とBMI

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2016年04月12日

  • 白菊


    06:30
    目玉焼き 112kcal 糖質0.2g
    ウィンナー 282kcal 糖質0.7
    ブランパン2個 128kcal 糖質4.6
    たまごスープ 28kcal 糖質1.9g

    11:00
    ブランクリームサンド 85kcal 3.8g

    17:30
    牛タン 301kcal 0.2g
    アボカド豆腐 86kcal 3.9g
    ゆで卵 91kcal 0.2g
    モッツァレラチーズ 130kcal 0.4g
    クリームチーズ 52kcal 0.4g

    カロリー合計:04:33
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白菊
白菊

150cm 48.6kg

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