ファスティング3日目!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.9kg 65.5kg 59kg 0% (あと6.5kg) 168.5cm 65.5kgの体型
    体脂肪 16% 21.6% 14% 168.5cm 標準

 » 
2016年04月13日

  • 白髪鬼

    なんだろう…この感じ? 空腹感ってのが来ないや(苦笑)

    3日目に入っての雑感
    最初に始めたダイエットはDHCのプロテインの置き換えだったけど もう辛くて辛くて仕方無かった…紆余曲折を経て今は1日1食ってのになったんだが、今回のファスティングから朝夕にホエイ ン プロテインを飲むようにしたら もう覿面!
    同じ置き換えでも1日1食のお陰で以前とは心身共に明らかに違うんだよね(笑)
    辛い筈のファスティングが何だか楽過ぎて 逆に戸惑っちゃう(爆)

    取り敢えず往けるとこまで頑張ってみるかな…

    内容は割愛するけど運動も復活してる←自然に体を動かしたくなってるんだ

    血圧132-82 脈拍86



    10:00AM 追記

    60時間超えた~

    取り敢えず夜食べるかは そん時考えようかな…


    以下、ネットからの拾いもん

    ☆動物の世界で病気をするのは人間とペットだけ

    ほとんどの野生動物が、一日中、食事を探して歩き回り、

    ほんの少しの獲物にしかありつけない。

    そして・・・常に空腹状態にあるから病気をしない。

    空腹であってもなくても1日3回の食事をする人間とペットは病気をする。

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

    ☆「免疫」とは「疫=病気」を免れるために体に備わった能力で
    「白血球」という単細胞生物の力のこと。
    •【空腹の時】
    血液中の栄養状態も低下し、白血球も十分に栄養を摂れずに空腹になるのでバイ菌やアレルゲン、がん細胞を食べまくる。


    •【お腹いっぱいの時】
    食物中の栄養素が胃腸から血液に吸収されて、血液中の栄養状態もよくなる。
    すると、それを食べた白血球も満腹になり、外からバイ菌やアレルゲンが侵入してきても、体内でガン細胞が発生しても十分に食べようとしない。
    =「免疫力」が落ちる。

    「お腹いっぱいになる」ということは
    あらゆる病気にかかりやすくなるという状態。


    そうだそうだ 間違ってない!モチUPだ(笑)



    20:00PM 追記

    72時間終了~~ヤッタネ!
    っと終わりにしようか如何しようと迷ったが…

    追加でもう1日やってみようと決めた!!

    カロリー合計:434kcal05:00
    •  
    • コメント2件
    • まゆら まゆら こんにちは!
      がんばってるね〜〜思ったより、辛くなさそうですね。

      空腹は、免疫力あげるの、わかる〜〜!

      だから、食べない方がいい。

      今日は、わたしも、頑張れてますo(^▽^)oありがとう〜〜!
      2016.04.13 11:39
    • 白髪鬼 白髪鬼 > まゆらさん うん 思ったより全然ヘーキ(笑)

      今になってやっとお腹が空いた様な感じになって来たけど まだ心地よい空腹感程度で収まっているよ…

      まだ判んないけど もう1日くらいイケそうな気がしてきた←目指せ100時間(爆)
      なんだかダイエットとかじゃ無くなってキタ(大汗)

      今、食べない健康!ってのをネットで読み漁って 独りでウンウン言ってるよ(爆笑)

      がんばろ~ね♬
      2016.04.13 13:30
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.235 - あめ玉1個で脳を満たそう

    の睡眠で、眠気を解消するわけだが、それと同じで、甘いものをほしくなったときに我慢をすると、かえって我慢が続かなくなったときにドカ食いする ... ますか? ドカ食いをしてしまうのは、食べるものが目の前にあるか、追加で食べられる状態にあるから ... いる食卓を目指します。 余計なものを食べないようにするには、どうしたらよいですか? 余計なものが買ってあるから食べ ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】<後編>北野武×藤竜也 ジジイの楽しみ方、人生の幕の引き方

    死にたい、あんな歳になってよく生きてやがると思ってたけど、自分がいざ50代、60代となってみるとなんてこっちゃない ... な、それほどの役者じゃないしね」と洒脱に笑う。 藤:役者って仕事に面白味を少し感じるようになったのは ... よ。信じられないくらい。その歳まで自分が役者やってるなんてことは想像もつかなかったね。目の前のことしか見てなかったから ... 【インタビュー】<後編>北野武×藤竜也 ジジイの楽しみ方、人生の幕の引き方 ...

    ダイエットNEWS
  • ベイサイド迎賓館 長崎

    長崎駅 130名以上着席OK!海辺の邸宅を一日貸切にして、ふたりだけの世界を創って ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
急募!1日1食同志求ム☆
実力がつけば代謝UPも可能です◎応募資格:学歴年齢男女不問。ヤル気の有る方!シフト:朝・昼・夕の希望時間...
2015年6月期生
2015年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • まゆら
  • いちご
  • あんこ
被ライバル - 全てを見る
  • ぱぱんだ09
  • tos-104
  • まゆら
  • クルト
  • くまくま
  • あんこ
同期生 - 全てを見る
  • にこ
  • Riiirika
  • うめこ
  • 香辛料
  • なおこ
  • わらびもち
  • あい
  • りなぴ
  • なないろ
  • えもん
  • ぽてと
白髪鬼
白髪鬼

168.5cm 68.9kg

日記
212
ライバル
3
被ライバル
6