水曜日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.6kg 48kg 44kg 13% (あと4kg) 154cm 48kgの体型
    体脂肪 21% 21.3% 18% 154cm 美容

2016年04月13日

  • 44キロになる



    いちごポッキー



    キャベツ
    炒り玉子
    おから
    冷奴
    ご飯

    おやつ

    カステラ
    アミジャガポテト一袋
    お菓子色々

    お菓子いっぱい食べた。あぁ~。 



    雨の中歩いて帰る50分くらい

    体重が増えたとしても毎日記録するし、目標達成することを諦めない、達成後も必ず維持する。

    自分がやりたいことを諦めない。

    今の姿は綺麗じゃないかも知れないけど、1か月後、2か月後の自分は、今よりも良くなっていると信じて、続ける



    スリムアップスリム

    カロリー合計:05:03
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44キロになる

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